ظاهره الخجل الاجتماعى من الظواهر المنتشره فى مجتمعاتنا العربيه بشكل كبير ويعود هذا الامر الى مراحل الطفوله الاولى .
حيث لا يتم اعداد الاطفال على التحدث امام مجموعه من الناس بحيث يتم كسر حاجز الخجل الاجتماعى منذ الصغر.
هناك ثلاث خطوات لعلاج الخجل :
اولها : ان تدرك انك لست وحدك من تشعر بهذا الشعور فمعظم الناس يضعون قناعا اجتماعيا عندما يقومون بالخروج الى الحياه العامه بحيث يقومون بالتصنع ولو على مستويات مختلفه .
الخطوه الثانيه:لا تنظر لنفسك على انك خجول وبأنك لا تستطيع التفاعل مع الوسط المحيط لانك بذلك تعطى اشارات واضحه للاشخاص المحيطين بك حول كيفيه التعامل معك.
الخطوه الثالثه:ان تثق بنفسك جيدا حيث يظهر ذلك ن خلال تعاملك مع الناس فهذا سيؤدى الى ا يتعامل معك المحيطون بمزيد من الاهتمام كذلك من المهم جدا ان تتحدى خوفك وان تتقدم وتتكلم مع الناس وفى كل مره ستكون اكثر ثقه من المره السابقه.
الثلاثاء ديسمبر 01, 2009 7:34 am
